霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大，是一年之中昼夜温差最大的时节。“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。
霜降时节，是养生保健的重要节点。正值秋末，处于呼吸道疾病的高发期，宜多吃具有生津、润肺、止咳作用的食物，如梨、苹果、洋葱、芥菜、白萝卜、柿子。也可吃些山药、南瓜、板栗、红薯、芋头、莲藕、牛肉等易滋补食材，非常适合干燥寒冷的秋天食用，对身体非常有好处。(内蒙古自治区呼和浩特市回民区纪委监委 赵娜)
京公网安备 11010502039041
