庄周街道秋水社区：开展老年课堂“庄子养生功”活动

伴随着社会的飞速发展和人口老龄化的加剧，老年人的健康问题日益受到关注和重视。俗话说，“秋收冬藏”，冬季是一个难度的季节，同时也是一个适宜休养生息的季节，做好冬季养生对老年人的健康至关重要。为此，庄周街道秋水社区特意开展老年课堂“庄子养生功”活动，指导老年人在冬季有效地休养身体，增强体质。

活动中，秋水社区干部张慧鑫根据庄子养生功的要义和精髓，把握《庄子·刻意》中“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣”的主张理念，通过一系列动作将庄子“以物喻理”的思想进行了阐释，确保老年人紧跟节奏、有条不紊。整套养生功动作舒展、姿态优美、特色鲜明，并且科学、安全、合理、简单、易学，十分适合老年人冬季养生锻炼。

此次庄子养生功的练习，能够帮助老年人调节身体阴阳平衡、增强心肺功能、提高免疫力和改善心理健康，引导老年人形成良好的锻炼习惯、养成科学的健身方式，有助于老年人群体陶冶情操、延年益寿。接下来，秋水社区将继续开展多种多样的老年课堂活动，增强辖区内老年人的获得感、幸福感、安全感，让老年人群体度过一个健康幸福的晚年。(庞婉儒)