金寨县双河镇：倡导“三减三健” 筑牢健康基石

《“三减三健”提高全民健康素养》介绍统计我国每死亡100人中就有80多人是慢性病，其中绝大多数与不健康的生活方式密切相关。为积极倡导全民健康生活方式，倡导“三减三健”，提高辖区群众的健康意识，防治慢性疾病，安徽省六安市金寨县双河镇新时代文明实践所开展“倡导‘三减三健’ 筑牢健康基石”主题宣传讲座，受到了辖区群众的好评连连。

活动现场，志愿者们向群众讲解了什么是“三减三健”，减少盐类摄入，减少糖类摄入，减少油脂摄入;倡导健康口腔，倡导健康体重，倡导健康骨骼。如何养成健康的生活观念，生活中少吃盐、少吃油、少吃糖、多出门、多运动、多呼吸新鲜空气。同时，放映健康生活小视频，吸引群众观看，以一种更通俗易懂的形式宣传。随后，志愿者医生还向群众讲解了高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性病的致病原因及其危害，强调清淡饮食的重要性，引导群众自觉践行“三减三健”，远离慢性病危害，养成积极健康向上的生活方式。

随着慢性病逐渐危害我们的身体健康，我们应该从现在开始，倡导“三减三健”、带头“三减三健”、均衡营养、合理膳食，养成健康的生活习惯，筑牢健康基石。(安徽省六安市金寨县双河镇人民政府 童月霞)