让手机降温 促感情升温

“世界上最远的距离是我在你身边，你却在玩手机”，这句曾经风靡一时的网络用语，在调侃间透露出一丝无奈。在当今手机时代，我们要看到手机带来的便捷，使得人们可以实现即时沟通与分享，这便捷的背后，也引发一系列关于人际关系质量的思考：许久未见的家人，自顾自的玩手机，成了“最熟悉的陌生人”;饭桌上没有了欢声笑语，只有拍照、刷短视频;公交地铁中“低头族”对老弱病残群体熟视无睹......构建和谐社会的前提是要让手机降温，促感情升温。

平衡好手机与亲情之间的“天平”，避免毁掉亲情之间的“桥梁”。家人是我们相处时间最长的人，可如今亲情缺失在不断上演。手机网络中的“孝子”，对于父母表达孝顺的方式只会偶尔视频聊天，在朋友圈发“爸妈辛苦了”这样的文字，而现实中与父母相处时，依旧成为沉迷手机世界的“低头族”，与父母的交流少之又少。这其中也不可排除父母与手机作伴，冷落孩子，未给孩子做好榜样的同时，反而潜移默化地影响了孩子的身心健康。为此，家长和孩子必须做出改变，要明白手机只是工具，多陪陪家人才无悔于时光，家长要做到以身作则，从而给孩子树立良好榜样，让家人的关系更密切，家庭更温馨。

安装好手机与爱情之间的“信号灯”，避免错误地浇灌“爱情之花”。男(女)朋友是生活中的重要伴侣，在时间和精力中占据重要位置，在手机的干扰下，常常无法完全投入到与另一半的相处中，这导致了许多关系的破裂和失落。情侣们要搭建手机与爱情之间的“红绿灯”，重拾与另一半共度浪漫时刻的秘诀，首先要认识到手机降低情感交流的影响，要养成良好的自我控制能力，需要培养抵制诱惑的能力，保持专注和耐心，制定时间规划和界限，与另一半相处设定特定的时间，享受互相陪伴的时光，这样才能让爱情“长跑”，让“爱情之花”绽放。

把握好手机与友情之间的“方向盘”，避免出现友情“跑偏”的社交方式。无论是“桃花潭水深千尺，不及汪伦赠我情”，还是“有朋自远方来，不亦乐乎”，无不展示友情在社会发展中的举足轻重，现如今出现的则是“手机聚会”，这也导致很多人的社交方式发生“跑偏”。为此，合理的使用手机才能让人情更暖，要在手机上寻找身边具有相同价值观的人，彼此交心;在网上约一两个知心好友，来一场“说走就走”的旅行;要亲自去和朋友聚会、交流，面对面的交流能帮助我们更好地了解朋友的需求，及时给予关爱和支持，放下手机，去和朋友面对面，不再做住在别人手机里的朋友。

放下手机，抬头看一看，现实世界可能更有趣;放下手机，多出去走走，别让自己成为科技的“奴隶”;放下手机，关心身边人，不要让自己变成情感上的“低能者”。（姜国旭）