韵秋 律秋 立秋

说立秋，公母侯，早之秋，凉叟叟，晚立秋，热死牛。

是年秋，八月七，三侯显，凉风至，寒蝉呜，至凉风。

天气变，伏秋并，界地域，各不同。忙收获，韬下种，

七挖金，八根动，灭杂草，土疏松，紧农时，多元工。

倡风俗，立秋节，晒秋品，忙秋会，相互助，秋田乐，

贴秋膘，秋啃咬，秋社歌，农颜谣，诗昌咏，典典调。

悉秋色，阴阳交，肺当令，知秋燥，兴多酸，抑辛超，

悉内经，四五道，鲜甘酸，防腻燥，适进补，南莲枣，

山扁蜂，双白到，滋阴肺，脾胃保。知秋气，循五行，

应五味，五色正，统脏腑，揽情志，五方观，五形体，

七五五，行调律。心静宁，神志安，舒心畅，精神渊。

调起居，早卧起，与鸡兴，敛阳气，舒展肺，当令季。

膳营衡，肺金令，量食酸，辛泻燥，生地粥，排用场，

倡润燥，益胃津，少食辛，不食肺，禁饮寒，和肝肺。

多元一，多层归，多典工，多法汇，数珍例，五彩果，

蒸煮饺，五谷多，兴粥道，黄金着，瓜果俏，黄精肘，

鱼醋椒，苹葡桃，柚檬楂，耳芝藕，豆菠鸭，日三餐，

营养恒，适量补，七素平，正序秩，方式正，矩方圆，

智养生。养得道，健生命，巧生活，日日行。温当值，

熟透经，法选料，配伍融，施绿饪，均匀供，公筷坚，

好食风，精算计，不缺剩，准用量，规范工。防秋燥，

展食供，信金宝，润补衡，禁燥腻，止野风。应秋色，

四应从，四五举，四步行，不偏向，禁虚空。准规律，

渐近递，暑热温，寒凉继，步步典，序秩律。悉续变，

伏暑秋，秋伏暑，互环中，严冷凉，杜放松。保生存，

保生命，事非秋，不眠盯，杜中毒，禁病生，谨慎做，

渐近精，政正理，道道铭，环环扣，链联融，工工是，

典典经，养生长，常养生，多事秋，健康情，情释爱，

聚寿宁，获健宁，圆缘梦！(齐结存)