庄周街道万湖社区老年课堂开展健康知识讲座活动

为增强社区老年人春季健康防护意识，倡导科学养生理念，近日，亳州市蒙城县庄周街道万湖社区组织开展了以“春季养生正当时·健康知识进社区”为主题的健康知识讲座活动，此次讲座帮助社区老年人掌握春季养生的科学方法，提升生活质量。

讲座现场，结合春季气候特点和老年人常见健康问题，健康养生是从“饮食调理、作息调整、运动保健、情志调适”四大方面展开讲解，强调“春捂秋冻”的重要性，推荐了蒲公英茶、山药粥等应季食疗方，并现场演示了疏肝理气的穴位按摩手法。此外，针对高血压、关节炎等老年慢性病，特别给出春季养护注意事项，提醒居民注意温差变化。

在互动交流环节，老人们纷纷就关心的花粉过敏预防、春困缓解等问题踊跃提问，授课老师逐一为其解答。与此同时，为方便老年人日后学习与实践，万湖社区精心准备了春季养生知识宣传手册，在讲座结束后发放给每一位参与者。宣传手册内容丰富，涵盖讲座中的重点知识、实用养生食谱、运动指导以及常见疾病预防小贴士等，图文并茂，简单易懂，方便老年人随时查阅。

此次春季养生健康知识讲座受到老年人的喜爱与好评。老人们纷纷表示，通过讲座，不仅深入了解了春季养生的科学知识，还学到了许多实用的养生技巧，收获颇丰。万湖社区老年课堂负责人表示，今后将继续关注老年人的健康需求，根据不同季节特点，定期举办各类健康知识讲座，为社区老年人的健康生活助力，让他们在社区中尽享健康、美好的晚年时光。(王慧慧)