蒙城县庄周街道逍遥社区老年课堂组织开展养生健身操活动

为积极响应国家全民健身号召，激发辖内居民参与体育锻炼的热情。近日，亳州市蒙城县庄周街道逍遥社区老年课堂组织开展老年养生健身操活动。

活动伊始，社区工作人员向现场老年学员讲解了养生健身操的功效，虽然运动强度不高，但能使全身肌肉得到锻炼，提高身体代谢水平，增强身体的协调性与灵活性，起到调解大脑、愉悦身心、提高免疫力的作用。接下来，示范了一套简单养生健身操的动作，现场老年学员跟随社区志愿者，伴着轻松欢快的音乐，上下伸展手臂，左右转身，认真做好每一个动作，现场欢声笑语、气氛融洽热烈。

本次活动，让更多老年学员了解到养生健身操是特点与好处，不仅增强了社区居民的健身意识，还在辖区内营造了浓厚的全民健身氛围。