前杨社区老年课堂开展秋季养生知识培训活动

秋天悄然而至，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，为增强老年人免疫体质，预防季节性疾病，亳州市蒙城县庄周街道前杨社区组织辖区内老年朋友们开展了一堂生动且意义的养生指南课。

活动课堂上，志愿者主要从饮食和运动两个方面展开讲解讨论。秋季怎么吃?饮食上如何注意能更有益于健康?社区工作者抛出这两个问题之后，大家也是议论纷纷。随后通过大屏幕的展示内容，我们知道了秋季饮食已润燥为当务之急。要清淡饮食，忌辛辣，多进温食。运动方面，立秋之后，可以适当的增加运动，每天坚持锻炼身体，年老体弱这可以每天散散步，打打太极拳。参加听课的老年朋友们听得津津有味，有疑问社区工作者也是耐心解答。

本次课堂旨在传播健康理念，提高辖区老年人的健康指数，营造敬老、助老的良好氛围。下一步社区将继续开展更丰富、更优质的健康服务，让社区老年人拥有健康的身体享受幸福晚年。(前杨社区 夏良丽)