蒙城县庄周街道逍遥社区老年课堂开展“三伏”养生小课堂活动

“三伏天”被中医看做是“冬病夏治”的最佳时节，为弘扬优秀中医药文化，提高居民健康水平，近日，亳州市蒙城县庄周街道逍遥社区老年课堂开展“三伏”养生小课堂活动。

活动现场，逍遥社区志愿者将“三伏”养生知识与居民日常生活紧密联系起来，介绍了三伏天的特点和治病原理，给在场老年学员详细普及了三伏天的饮食和保健知识，指出三伏天天气酷热，饮食方面可适当食用一些清热降火、解暑祛湿的食物，如苦瓜、冬瓜等，并提醒大家三伏天不要过度贪凉，避免体内寒气积聚。尽量坚持在三伏天喝热水、泡脚，可以帮助把体内寒气排出。

通过本次活动，使辖内老年居民更加关注自身健康，有利于养成健康、科学的生活习惯，同时也感受到中医药文化的博大精深。