前杨社区老年课堂开展手指操培训

为进一步更好的进行老年人服务蒙城县庄周街道前杨社区于2023年10月14日下午在社区服务中心老年课堂开展手指操培训。手指操利用手指运动及按摩，刺激手指穴位及大脑，促进血液循环，增加手指的灵活性，可以预防或改善老年人的认知能力、日常生活自理能力等的下降，同时，也可消除疲劳，减轻精神负担，缓解紧张情绪。手指操分为主动手指操和被动手指操两类。

下午3：30，熟悉活动的老人早早的来到现场。课程开始，志愿者带领大家教学，在学习手指操的过程中，听着音乐的节拍，老人们学得有模有样，手指操简单易学，不到半个小时，在场的老人们就都能快乐的跟随着音乐“动动手指”了。老人很喜欢这样的这种简单而又实用的保健方法，老人之间也相互讨论，分享练习中的乐趣。

本系列活动旨在增强老年人健康养生知识，提高老年人保健意识。帮助社区老人逐渐形成健康的生活理念，引导他们从现在做起，提高他们的生活品质，从而拥有健康、幸福、快乐的生活，同时增加了老人们对社区的归属感和认同感。(前杨社区 杨桂梅)