安徽省东至县胜利中学举办心理健康知识讲座

近日，安徽省东至县胜利中学阶梯教室座无虚席，掌声阵阵，一场别开生面的心理健康知识讲座在这里隆重举办，全校七八年级400余名学生聆听了讲座。

心理健康教育是学校培育时代新人的重要环节，该校举办这次讲座意在丰富学校心理健康教育内容，提高心理健康教育水平，营造更加积极健康的育人环境，进一步呵护全体学生的心理健康。

讲座由该校心理健康指导师、德育处主任周国平主讲，讲座以“做自己情绪的主人——中学生健康教育之情绪管理”为题，内容分“情绪的类型”“如何调节和控制自己的情绪”“情绪的合理疗法”三个层面。

讲座中，周国平援引身边丰富生动的案例，结合讲故事、观看视频、师生互动等多种方式，深入浅出地诠释了情绪的概念、内涵、分类;阐述了情绪管理的重要性;介绍了科学的情绪管理方法;讲解了增强情绪调节技能及心理自我调适能力的要领。

整场讲座在轻松愉悦的氛围中进行。讲座内容深入浅出，实用性强，增强了学生心理健康意识，帮助学生扬起自信的风帆，促进同学们以更加积极乐观的态度直面学习、生活中的各种压力，管理好自己的情绪，做情绪的主人!(安徽省池州市东县胜利中学 檀相林)