自疫情爆发后，我们仿佛每日浸泡在“负面信息”的海洋里--相关人数的不断增长，医疗资源的紧缺，来自社会各界的求助等等，这些信息都在不断的侵蚀着我们的理智。我们每一个人都太渴望这次的事件能够尽快好转，面对突然爆发的疫情，我们心中积压了许多无处宣泄的恐慌、担忧、不安和怀疑，在这样多的情绪堆积和信息轰炸之下，每个人的心态都会变得紧张或惴惴不安，很多人更是患上了心理疾病，应对“疫情”我们要相信我们的国家，相信我们的医务人员，更应该相信我们自己，打赢这场“疫情”大战，我们需要健康的身体，健康的心态来应对这场“大考”。
做一个科学传播者。面对疫情信息，我们需抱着不信谣，不传谣，一切以官方发布的信息为真，不能够因为想要了解疫情的情况，对网上所有的信息都信以为真，失去自己的甄别能力，让自己被信息牵着走，导致时常在假信息里纠结，面对谣言，我们不能添油加醋，科学理性的看待，我们要对抗击瘟疫和救助他人都有一份言论责任，不越位、不作恶、有理有据的再去相信和传播，做一个科学的精神传播者。
科学调节心态。面对灾难，人们有担心、紧张的心理是很正常的。一个人的担心不可怕，但是许多人的担心、紧张便会编织成可怕的“负能量”，这种“负能量”会让人们变得消极、悲观。如果大家都能够科学、及时的调整心态，就不会因为灾难让我们变得措手不及与惴惴不安，首先知道真实的情况，才能增强对危险性的预防性，其次，适当的情绪释放，才能排解心中的恐惧与抑郁。(贵州省镇远县大地乡人民政府 刘辉辉)
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