为进一步提高学生心理素质，促进学生身心健康发展，深化学校心理健康教育工作，引导广大学生认识自我，发展自我，欣赏自我，关爱自我，更好的管理自我情绪，5月31日下午，江西省上饶市广信区第七中学于同辉楼合班教室开展以“美好人生 从掌控情绪开始”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由学校心育中心指导老师余翠英主讲，刘文秀老师主持，八年级140余名学生聆听讲座。
美好人生 从掌控情绪开始
讲座伊始，余翠英老师以游戏互动破冰活跃课堂氛围，继而通过有趣的图片向同学们介绍情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧，同时让同学们在“比一比”小游戏中感知情绪的多样性，引导学生明白情绪没有好坏之别，但有积极和消极之分;接着以情景模拟、视频互动等方式，用浅显易懂的语言带学生进入情绪超级能量场，帮助学生认识情绪情感的十层等级;最后以“我的情绪我做主——情绪ABC”小组互动交流方式，生动讲解情绪管理的方法——治本法和治标法，并向学生分享了管理情绪的小窍门，提升情绪能量等级神奇三句语，帮助学生做高能量的人，拥有美好人生。
现场互动
人生路漫漫，有喜也有悲。讲座结束后，学生们纷纷表示本次讲座对自己认知、管理情绪大有裨益，在未来学习生活中，要随时调整好心态，管理好自我情绪，做情绪的主人，保持积极乐观向上的心态，青春向阳，笑对人生。
为心赋能 逐光而行
此次讲座内容丰富，实用性强，不仅让学生更好区分情绪，掌握了情绪管理的方法，增强了自身抗压能力，而且使学生深刻认识到情绪管理对个人成长和发展的重要性，助力其实现个人全面发展。今后，广信七中将持续关注学生的心理健康成长，开展多种形式活动为心赋能，让莘莘学子逐光而行任平生!(文/蒋钰芬 图/ 蒋钰芬 刘文秀)
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